Como as oleaginosas, sementes de todos os tpos (de abóbora, de girassol, de gergelim e outras) são ricas em "gorduras boas" proteínas e fibras , que trabalham em conjunto para manter a glicemia baixa e impedir doenças cardíacas.
Também são uma fonte natural de esteróis que são redutores do LDL-colesterol.
QUAL SUA SEMENTE PREFERIDA???
Quer saber mais sobre ela e de como inseri-lá nas preparações ou no seu cardápio?
Nós esclarecemos! Envie sua pergunta neste blog.
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