DESCUBRA SE VOCÊ TEM EXCESSO DE GORDURA ABDOMINAL
A medida da cintura pode indicar se você possui excesso de gordura em seu abdomêm, ou seja, maior risco para desenvolver problemas cardiovasculares entre outras doenças.
Confira os números da sua cintura! Posicione a fita métrica na menor curvatura do se abdomêm, como mostra a figura abaixo.
Os riscos aumentam para quem tem as seguintes medidas:
HOMENS: acima de 94 cm
MULHERES: acima de 80 cm
Conheça as diferentes formas de quem aculuma gordura:
ANDRÓIDE (Forma de "maça")
Maior disposição de gordura na barriga. Aumenta o risco para diabetes, pressão arterial elevada,doenças cardiovasculares e colesterol alto.
Maior disposição de gordura na barriga. Aumenta o risco para diabetes, pressão arterial elevada,doenças cardiovasculares e colesterol alto.
GINECÓIDE (Forma de "pêra")
A deposição de gordura predonima no quadril e está associada a um risco maior de artrose e varizes.
Se caso constatado as alterações acimas procure um médico (a) e um (a) nutricionista para que sejam tomados os devidos cuidados.
Cuide de sua saúde hoje!!!!
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